Mari bu ebu kita ngobrol dari hati ke hati...
maraknya artikel semi curhat tentang depresi pasca melahirkan (Post Partum Depression) dan Baby Blues Syndrome dari jaman sy hamil sampe sekarang anak saya 11 bulan, cukup menggelitik sy untuk semi surhat juga tentang bagaimana rasanya menjadi ibu baru.
Alhamdulillah, sy tidak mengalami PPD atau BBS, tapi tidak memungkiri bahwa kondisi tsb memang bisa dialami new mom mana saja.
Recent article yg sy baca tentang PPD, di mana si ibu sampai tidak mau menyusui anaknya, stres, tidak mau makan, bahkan ingin mengakhiri hidupnya.
Sy tidak akan memungkiri bahwa menjadi ibu baru, memiliki tugas baru merawat makhluk hidup, manusia kecil, yang memang belum bisa melakukan apa2 sendiri (jelas klo ini mah :D ), itu memang ga gampang, terlebih lagi kalau dirawat sendiri tanpa bantuan orang lain.
Kebetulan, sy & suami, dikasih waktu berbulan madu selama hampir 3th sebelum diberi momongan. Setelah yg ditunggu tunggu sudah lahir, sy langsung merasa ada sesuatu yg dalam diri saya yg hilang, sekeluarnya sy dr ruang cesarean, sy merasa....perut sy hilang! :D ihihi lupa, ini serius kok ya haha tapi memang itu yg saya rasakan, ke mana perut saya??? :D
Sy tidak bisa langsung bertemu bayi sy, cuma ketemu sebentar di ruang operasi saat sy masih setengah sadar. Sy & suami, tidak bisa langsung bersama bayi kami. Bayi kami tidak menangis kencang saat dilahirkan, katanya kurang oksigen, sehingga dibawalah bayi kami untuk diberi bantuan oksigen. Bayangkan, orang tua mana yg tidak khawatir, bingung sy, takut anak sy kenapa2, tp sy berserah, sy pasrah.
Kebetulan suami sy tipe orang yg sangat sangat sangat logis sekali, ketika itu suami bilang "selama dokter ga bilang ada sesuatu yg dikhawatirkan, tenang saja." dan benar saja, ternyata bayi kami hanya ketiduran sebagai pengaruh dr sy yg diberi obat tidur & bius sebelum operasi. Duh dek, bikin deg2an aja :D Pulanglah kami...perjuangan dimulai....
Jangan anggap persalinan cesarean itu indah, krn kami pelaku cesarean, harus belajar miring, duduk, jalan dsb, dan pd sebagian kasus, termasuk sy, dokter tidak mengijinkan terlalu banyak obat anti nyeri, jika sudah tidak kuat, baru lambaikan tangan ke kamera, selebihnya, nikmatin aja :D.
Baguslah kalau ada yg membantu mengurus anak, kala itu, sambil tertatih, sy memandikan bayi, yes, bayi baru lahir, anak pertama saya. Belajar, sambil menahan rasa sakit.
"terus, ASI?"
"ASI dong!"
"wah enak, langsung lancar?"
"beuuuhhhh.... langsung bengkak PD nya karena ga bisa keluar ASInya."
"lalu?"
"DIH PIH ZAT!! suakiittttt nya tuh di sini bu ebu!!" (sambil nunjuk PD haha) > ini H2 di RS, belum pulang, masih latihan duduk, yah bayangin aja sendiri klo duduk aja sakit tambah nahan rasa sakit bengkaknya PD yg dipijat.
"habis itu lancar dong?"
"beuuhhhhh... belum beneran lancar udah ditambah lecet nipple nya!"
tapi lagi2, suami menguatkan sy dg bilang "bayangkan bund, hari ini cuma keluar 1 - 2 tetes, besok 4 tetes, bayangkan sebulan dua bulan lagi akan seperti apa banyaknya." suami sy memang jempolan! dan memang benar, alhamdulillah, ada di masa bayi sy kelebihan stok juga. Jadi bu ebu, jangan menyerah! kita bisa! bayi masih bertahan 3 hari tanpa minum kok, semrangaatt!!!
oke lanjut, seminggu pertama, bayi sy kuning, Bilirubin sudah terlanjur tinggi, 19, disinar 3 hari di saat ASI sy masih sedikit, boro2 ngirim ASIP, sy jg ikut mondok biar bisa susuin langsung klo kepepet & kekurangan stok ASIP sy.
"Tidur?"
"duh ga ada waktu, mompa beberapa jam aja baru dapat 100ml, itu cuma porsi sekali bayi sy haus."
Pulang mondok, masih menjadi pejuang ASI. Bayi bangun sy ikut bangun tentunya, bayi tidur? nyuci & mompa ASI, untungnya, saat itu sy seminggu di pondok mertua indah, asupan makanan sy terjamin, sy bisa fokus pompa ASI (pompa ASI, stoknya bukan karena mau ditinggal kerja, tapi karena ASI sy masih sedikit, takutnya pas ga lancar bayi kehausan, jadi ketika menyusu langsung masih kurang, sy kasih ASIP).
Seminggu saja, sy memutuskan pulang, bukan karena ga betah lho, karena sy cuma ambil cuti sebulan, & sy butuh adaptasi krn seminggu lagi sy sudah masuk kerja, walaupun kerja sy di rumah, tetap saja yg namanya kerja ya kerja, ada deadline, ada projects, ada manager, ada client dll. Sy ingin adaptasi benar2 sendirian di rumah sama bayi, ngurus ini itu, selagi suami kerja.
"Tidur?"
"duh, ga sempet."
Oke, masa dimulai kerja, KE-WA-LA-HAN, sejauh ini sy sambi kerja, selalu ada masa2 kewalahan, kita, ga pernah bisa prediksi kapan bayi akan super clingy, kapan bayi akan tidur nyenyak. PLUS, masih dengan kegiatan mempompa ASI. So, how did it work? sy kerja lesehan dengan meja laptop sy, duduk lesehan, tangan kiri gendong bayi, tangan kanan bekerja sebisanya, sedikit menyicil pekerjaan tetap lebih baik daripada tidak bisa mengerjakan sama sekali. Hal ini sy kerjakan sampai sy merasa di puncak kewalahan sy, barulah cerita ke suami, akhirnya kami membeli swinger (di bawah nanti ada fotonya), ayunan elektrik bayi, dan INIIIHHHH yg bikin bayi kami lebih nyenyak tidurnya, sy lebih nyaman dlm bekerja, mempompa & menyelesaikan pekerjaan rumah.
"Tidur?"
"yah kapan2 deh."
"Capek ga ngerjain itu semua?"
"duh, ga sempet ngrasain capeknya"
Bulan ke 2 usia bayi kami, kami dikejutkan dengan bintik2 merah mirip milia yg muncul di pipi bayi kami. Kami pikir itu milia (ada foto juga di bawah nanti), yg akan hilang dengan sendirinya, ternyata ditunggu beberapa minggu, ga hilang2, malah bertambah parah. Akhirnya kami cek ke Dr. Cahya, praktek di RS JIH, Jogja. Ga sengaja juga daftar dokter ini, dr saran salah satu pasien yg baru kenal di sana, dan kami cocok dengan dokter ini, sampai sekarang. Dan ternyata, bayi kami alergi terhadap susu sapi yg sy konsumsi. Dari situ, sy diwajibkan berhenti total semua produk susu sapi termasuk turunannya, semacam keju dan roti. Padahal ini cemilan andalan sy yg grab-able saat gendong bayi. Dari rutinitas sy kala itu, sempat makan 3x sehari aja udah syukur, biasanya hanya terjadi saat weekend, saat suami libur kerja.
maraknya artikel semi curhat tentang depresi pasca melahirkan (Post Partum Depression) dan Baby Blues Syndrome dari jaman sy hamil sampe sekarang anak saya 11 bulan, cukup menggelitik sy untuk semi surhat juga tentang bagaimana rasanya menjadi ibu baru.
Alhamdulillah, sy tidak mengalami PPD atau BBS, tapi tidak memungkiri bahwa kondisi tsb memang bisa dialami new mom mana saja.
Recent article yg sy baca tentang PPD, di mana si ibu sampai tidak mau menyusui anaknya, stres, tidak mau makan, bahkan ingin mengakhiri hidupnya.
Sy tidak akan memungkiri bahwa menjadi ibu baru, memiliki tugas baru merawat makhluk hidup, manusia kecil, yang memang belum bisa melakukan apa2 sendiri (jelas klo ini mah :D ), itu memang ga gampang, terlebih lagi kalau dirawat sendiri tanpa bantuan orang lain.
Kebetulan, sy & suami, dikasih waktu berbulan madu selama hampir 3th sebelum diberi momongan. Setelah yg ditunggu tunggu sudah lahir, sy langsung merasa ada sesuatu yg dalam diri saya yg hilang, sekeluarnya sy dr ruang cesarean, sy merasa....perut sy hilang! :D ihihi lupa, ini serius kok ya haha tapi memang itu yg saya rasakan, ke mana perut saya??? :D
Sy tidak bisa langsung bertemu bayi sy, cuma ketemu sebentar di ruang operasi saat sy masih setengah sadar. Sy & suami, tidak bisa langsung bersama bayi kami. Bayi kami tidak menangis kencang saat dilahirkan, katanya kurang oksigen, sehingga dibawalah bayi kami untuk diberi bantuan oksigen. Bayangkan, orang tua mana yg tidak khawatir, bingung sy, takut anak sy kenapa2, tp sy berserah, sy pasrah.
Kebetulan suami sy tipe orang yg sangat sangat sangat logis sekali, ketika itu suami bilang "selama dokter ga bilang ada sesuatu yg dikhawatirkan, tenang saja." dan benar saja, ternyata bayi kami hanya ketiduran sebagai pengaruh dr sy yg diberi obat tidur & bius sebelum operasi. Duh dek, bikin deg2an aja :D Pulanglah kami...perjuangan dimulai....
Jangan anggap persalinan cesarean itu indah, krn kami pelaku cesarean, harus belajar miring, duduk, jalan dsb, dan pd sebagian kasus, termasuk sy, dokter tidak mengijinkan terlalu banyak obat anti nyeri, jika sudah tidak kuat, baru lambaikan tangan ke kamera, selebihnya, nikmatin aja :D.
Baguslah kalau ada yg membantu mengurus anak, kala itu, sambil tertatih, sy memandikan bayi, yes, bayi baru lahir, anak pertama saya. Belajar, sambil menahan rasa sakit.
"terus, ASI?"
"ASI dong!"
"wah enak, langsung lancar?"
"beuuuhhhh.... langsung bengkak PD nya karena ga bisa keluar ASInya."
"lalu?"
"DIH PIH ZAT!! suakiittttt nya tuh di sini bu ebu!!" (sambil nunjuk PD haha) > ini H2 di RS, belum pulang, masih latihan duduk, yah bayangin aja sendiri klo duduk aja sakit tambah nahan rasa sakit bengkaknya PD yg dipijat.
"habis itu lancar dong?"
"beuuhhhhh... belum beneran lancar udah ditambah lecet nipple nya!"
tapi lagi2, suami menguatkan sy dg bilang "bayangkan bund, hari ini cuma keluar 1 - 2 tetes, besok 4 tetes, bayangkan sebulan dua bulan lagi akan seperti apa banyaknya." suami sy memang jempolan! dan memang benar, alhamdulillah, ada di masa bayi sy kelebihan stok juga. Jadi bu ebu, jangan menyerah! kita bisa! bayi masih bertahan 3 hari tanpa minum kok, semrangaatt!!!
oke lanjut, seminggu pertama, bayi sy kuning, Bilirubin sudah terlanjur tinggi, 19, disinar 3 hari di saat ASI sy masih sedikit, boro2 ngirim ASIP, sy jg ikut mondok biar bisa susuin langsung klo kepepet & kekurangan stok ASIP sy.
"Tidur?"
"duh ga ada waktu, mompa beberapa jam aja baru dapat 100ml, itu cuma porsi sekali bayi sy haus."
Pulang mondok, masih menjadi pejuang ASI. Bayi bangun sy ikut bangun tentunya, bayi tidur? nyuci & mompa ASI, untungnya, saat itu sy seminggu di pondok mertua indah, asupan makanan sy terjamin, sy bisa fokus pompa ASI (pompa ASI, stoknya bukan karena mau ditinggal kerja, tapi karena ASI sy masih sedikit, takutnya pas ga lancar bayi kehausan, jadi ketika menyusu langsung masih kurang, sy kasih ASIP).
Seminggu saja, sy memutuskan pulang, bukan karena ga betah lho, karena sy cuma ambil cuti sebulan, & sy butuh adaptasi krn seminggu lagi sy sudah masuk kerja, walaupun kerja sy di rumah, tetap saja yg namanya kerja ya kerja, ada deadline, ada projects, ada manager, ada client dll. Sy ingin adaptasi benar2 sendirian di rumah sama bayi, ngurus ini itu, selagi suami kerja.
"Tidur?"
"duh, ga sempet."
Oke, masa dimulai kerja, KE-WA-LA-HAN, sejauh ini sy sambi kerja, selalu ada masa2 kewalahan, kita, ga pernah bisa prediksi kapan bayi akan super clingy, kapan bayi akan tidur nyenyak. PLUS, masih dengan kegiatan mempompa ASI. So, how did it work? sy kerja lesehan dengan meja laptop sy, duduk lesehan, tangan kiri gendong bayi, tangan kanan bekerja sebisanya, sedikit menyicil pekerjaan tetap lebih baik daripada tidak bisa mengerjakan sama sekali. Hal ini sy kerjakan sampai sy merasa di puncak kewalahan sy, barulah cerita ke suami, akhirnya kami membeli swinger (di bawah nanti ada fotonya), ayunan elektrik bayi, dan INIIIHHHH yg bikin bayi kami lebih nyenyak tidurnya, sy lebih nyaman dlm bekerja, mempompa & menyelesaikan pekerjaan rumah.
"Tidur?"
"yah kapan2 deh."
"Capek ga ngerjain itu semua?"
"duh, ga sempet ngrasain capeknya"
Bulan ke 2 usia bayi kami, kami dikejutkan dengan bintik2 merah mirip milia yg muncul di pipi bayi kami. Kami pikir itu milia (ada foto juga di bawah nanti), yg akan hilang dengan sendirinya, ternyata ditunggu beberapa minggu, ga hilang2, malah bertambah parah. Akhirnya kami cek ke Dr. Cahya, praktek di RS JIH, Jogja. Ga sengaja juga daftar dokter ini, dr saran salah satu pasien yg baru kenal di sana, dan kami cocok dengan dokter ini, sampai sekarang. Dan ternyata, bayi kami alergi terhadap susu sapi yg sy konsumsi. Dari situ, sy diwajibkan berhenti total semua produk susu sapi termasuk turunannya, semacam keju dan roti. Padahal ini cemilan andalan sy yg grab-able saat gendong bayi. Dari rutinitas sy kala itu, sempat makan 3x sehari aja udah syukur, biasanya hanya terjadi saat weekend, saat suami libur kerja.
Bintik2 merah (hampir seperti herpes penampakannya) lama2 hilang, hilang total kisaran 2-3 minggu. Lega lah kami.
Saking susah istirahatnya, tensi sy stabil luar biasa di angka 150 & 160, samapi di rujuk ke dokter penyakit dalam. Duh, apalagi ini. Saat itu yg dipikirkan cuma "Tuhan, sy masih ingin hidup panjang ngurus anak sy setidaknya sampai dia mandiri", lebhay?? beeennn! :D
Tapi alhamdulillah terlewat juga masa2 darah tinggi, kebingungan kulit bayi bintik2, ASI semakin hari semakin lancar, lelah? itu konsekuensi, dan kami bahagia dengan kelelahan kami.
Bu, setiap lelahnya, terbayar dengan senyum ceria bayi, terbayar dengan sehatnya bayi kita. Cih, guaya, sy juga ada momen2 kuwalahan, stress & judek ding bu ebu ihihihi gak apa2 kata ibu saya itu normal.
Oh ya, sempat pula anak sy telat tumbuh giginya, baru tumbuh 1 di usia 9 bulan, padahal yg lainnya 4-6 bulan. Khawatir? iya, tapi toh ternyata tumbuh kok, tiap anak beda2.
Biar ga stres... semacam reminder buat diri sendiri juga sih.
Bu maafkanlah dirimu ketika lelah, boleh kok bu ebu lelah, sesekali biarin aja rumah tak terjamah, klo misal suami protes rumah kotor ya suruh bersihin sendiri aja hihihi
Bu, ketika merasa "kenapa hanya aku yg harus melakukan semuanya?" ketahuilah, bu ebu adalah makhluk paling berharga untuk bayinya, emakku numero uno lah pokoknya, berbanggalah ketika clingy, berarti bayiku merindukanku banget banget lho bu.
Bu, jangan khawatir dengan bentuk badan, sekali lagi, kita makhluk paling berharga bagi bayi kita apapun bentuk badan kita. Lah klo suami protes? bilang aja "sini pah minta sangu buat usaha diet sehat" hihihi
Bu, maafkanlah dirimu ketika stress jadi uring2an, it's okay, asal tiap marahnya ada proses belajar, it's okay, asal kata2 buruk & sumpah serapah jangan sampai dikeluarkan, udah terlanjur? it's okay, maafkanlah dirimu bu ebu, esok masih lebih cerah.
Bu, bayi susah makan? mengurus karena aktif? it's okay, biarin aja, toh aktif, toh sehat. Sy baru mengalaminya, sy uring2an, marah2, kebingungan, it's okay, sekali lagi memaafkan diri sendiri, mungkin kita hanya lelah di saat yg tidak tepat. It's okay, akan ada saatnya bayi lahap. Ketika kita tenang & positif akan ada cara2 brilian yg bisa tiba2 kita temukan agar anak makan.
Masih emosi? Stress? Uring2an? It's okay, maafkanlah dirimu, esok atau bahkan nanti, selalu lebih baik. Taruh bayinya di box dulu, ambil waktu beberapa menit untuk menenangkan diri, dan ketahuilah, mungkin ada bu ebu di luar sana yg berharap anaknya sesehat kita. Kita beruntung.
It's okay bu, maafkanlah dirimu.
Saking susah istirahatnya, tensi sy stabil luar biasa di angka 150 & 160, samapi di rujuk ke dokter penyakit dalam. Duh, apalagi ini. Saat itu yg dipikirkan cuma "Tuhan, sy masih ingin hidup panjang ngurus anak sy setidaknya sampai dia mandiri", lebhay?? beeennn! :D
Tapi alhamdulillah terlewat juga masa2 darah tinggi, kebingungan kulit bayi bintik2, ASI semakin hari semakin lancar, lelah? itu konsekuensi, dan kami bahagia dengan kelelahan kami.
Bu, setiap lelahnya, terbayar dengan senyum ceria bayi, terbayar dengan sehatnya bayi kita. Cih, guaya, sy juga ada momen2 kuwalahan, stress & judek ding bu ebu ihihihi gak apa2 kata ibu saya itu normal.
Oh ya, sempat pula anak sy telat tumbuh giginya, baru tumbuh 1 di usia 9 bulan, padahal yg lainnya 4-6 bulan. Khawatir? iya, tapi toh ternyata tumbuh kok, tiap anak beda2.
Biar ga stres... semacam reminder buat diri sendiri juga sih.
Bu maafkanlah dirimu ketika lelah, boleh kok bu ebu lelah, sesekali biarin aja rumah tak terjamah, klo misal suami protes rumah kotor ya suruh bersihin sendiri aja hihihi
Bu, ketika merasa "kenapa hanya aku yg harus melakukan semuanya?" ketahuilah, bu ebu adalah makhluk paling berharga untuk bayinya, emakku numero uno lah pokoknya, berbanggalah ketika clingy, berarti bayiku merindukanku banget banget lho bu.
Bu, jangan khawatir dengan bentuk badan, sekali lagi, kita makhluk paling berharga bagi bayi kita apapun bentuk badan kita. Lah klo suami protes? bilang aja "sini pah minta sangu buat usaha diet sehat" hihihi
Bu, maafkanlah dirimu ketika stress jadi uring2an, it's okay, asal tiap marahnya ada proses belajar, it's okay, asal kata2 buruk & sumpah serapah jangan sampai dikeluarkan, udah terlanjur? it's okay, maafkanlah dirimu bu ebu, esok masih lebih cerah.
Bu, bayi susah makan? mengurus karena aktif? it's okay, biarin aja, toh aktif, toh sehat. Sy baru mengalaminya, sy uring2an, marah2, kebingungan, it's okay, sekali lagi memaafkan diri sendiri, mungkin kita hanya lelah di saat yg tidak tepat. It's okay, akan ada saatnya bayi lahap. Ketika kita tenang & positif akan ada cara2 brilian yg bisa tiba2 kita temukan agar anak makan.
Masih emosi? Stress? Uring2an? It's okay, maafkanlah dirimu, esok atau bahkan nanti, selalu lebih baik. Taruh bayinya di box dulu, ambil waktu beberapa menit untuk menenangkan diri, dan ketahuilah, mungkin ada bu ebu di luar sana yg berharap anaknya sesehat kita. Kita beruntung.
It's okay bu, maafkanlah dirimu.